Meditaties & Visualisaties
Voor instant rust, energie én jouw dagelijkse dosis magie
Laat ik het maar gewoon zeggen zoals het is:
Het leven is druk. Luid. Vol.
Je probeert het allemaal te doen – je dromen najagen, aan jezelf werken, er zijn voor iedereen – en ondertussen niet kopje-onder gaan in de dagelijkse chaos.
Geen wonder dat je af en toe denkt: Waar ben ík eigenlijk gebleven?
En precies daar… begint de magie.
Niet met een grote life overhaul. Maar met een paar minuten. Voor jou.
Deze meditaties zijn jouw mini-reset.
Ze zijn kort, krachtig en ontworpen om jouw energie instant te shiften.
Zonder gedoe, zonder zweverigheid, zonder urenlange stilzit-sessies. Maar wél echte transformatie.
Want balans hoeft geen uren te kosten. Soms is 5 minuten al genoeg om weer te voelen.
Een pauze-knop voor je hoofd.
Een diepe zucht voor je hart.
Een zachte hé, ik ben er weer voor je ziel.
Meditaties die je weer laten voelen wie je bent – onder alle ‘moetjes’, ‘druktes’ en rollen door.
Zie ze als jouw inner reset button. Even uit de chaos stappen. Terug naar jouw kern.
En weet je wat? Het is geen ‘one size fits all’. We hebben allemaal andere behoeftes – soms wil je gewoon even rust vinden, soms wil je je energie verhogen, of misschien heb je behoefte aan een langere sessie om diep te kunnen ontspannen. Daarom is er voor ieder wat wils, zodat je altijd de juiste meditatie kunt kiezen voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat deze meditaties voor je doen:
-Stress loslaten.
-Van chaos naar kalmte. Kom uit je hoofd, in je lijf. En ineens is er weer ruimte.
-Een energieboost op het moment dat je ‘m het hardst nodig hebt.
-Weer thuiskomen bij jezelf. Want jij bent meer dan je to-do lijst of je inbox.
-Manifesteren met impact. Stem je energie af op wat je écht verlangt. En zie wat er gebeurt.
En het mooiste?
Je hoeft er niet ‘klaar voor’ te zijn.
Je hoeft alleen maar op play te drukken.
Want ja—ook als het leven rommelig is, druk of overweldigend...jij mag kiezen voor rust. Voor magie. Voor jezelf.
En nee, dat hoeft geen uren te kosten.
Soms is vijf minuten genoeg om je hele dag te veranderen.
Durf jij weer even stil te worden?
Klik, luister, voel het verschil.
Loslaten bij elke stap - Wandelmeditatie - 20 min
Soms zit je zó vol. Vol gedachten, vol moeten, vol alles.
Je hoofd raast, je lijf staat strak, je adem zit hoog.
En je weet: er moet iets veranderen.
Maar… waar begin je?
Heel simpel:
Met één stap.
En dan nog één.
En nog één.
Deze wandelmeditatie is jouw zachte doorbraak.
Geen ingewikkelde techniek, geen perfect pad.
Gewoon jij, je voeten op de grond en mijn stem die je begeleidt.
Om los te laten wat je niet langer dient.
Beperkende gedachten?
Energie die niet meer klopt?
Verhalen die je klein houden?
Laat ze mee deinen met je adem.
Laat ze oplossen in elke stap.
Voel hoe je hoofd stiller wordt en je hart weer ruimte krijgt.
Overvloed geactiveerd - Visualisatie
- 16 min
Laten we het eerlijk zeggen: de energie die je uitstraalt bepaalt alles wat je aantrekt.
En dat is precies waar deze visualisatie over gaat: het verhogen van jouw energiefrequentie om meer van het goede in je leven aan te trekken.
De wetenschap heeft het bevestigd—onze vibratie beïnvloedt alles om ons heen. Wat je uitstraalt, trek je aan. En met deze visualisatie geef jij jouw energie een krachtige boost, zodat jij in lijn komt met alles wat je werkelijk wilt: kansen, overvloed, positieve ervaringen.
Stap voor stap neem ik je mee in het proces. Je voelt hoe blokkades oplossen, je energie lichter wordt en jij een magneet wordt voor alles wat past bij jouw verlangens. Dit is geen zweverig idee, maar een bewezen werkelijkheid, ondersteund door de wetenschap van energie en frequenties.
© Copyright 2025 SereneSoul Crete Alle rechten voorbehouden - Privacy Verklaring - Algemene Voorwaarden